1、不要有過重的心理負擔
發生陽痿之後,主要應從解除精神負擔、調暢情緒入手,樹立治愈陽痿的信心,如果情緒不佳時,就不要勉強過性生活,以免出現陽痿給以後的性生活留下陰影。
2、適當的體育鍛練
患者要進行適當的體育鍛練,戒除自慰習慣,夫妻暫時分居以減少性刺激,在陽痿的康復中,妻子對丈夫的理解、關心、鼓勵,十分重要。
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避免可能引起陽痿的藥品。適當房事,不要禁欲也不要縱欲。
4、合理飲食調養
可以適當攝入含鋅食物、含精氨酸食物。
需要指出的一點是,心理方面的調理對陽痿的治療至關重要,目前已經可以說是治療陽痿的必要手段之一,另外需要注意的是,一些比較好的飲食方式也是調理陽痿的重點,重點是一些壯陽食物,比如狗肉,韭菜等。
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